TRENING MENTALNY – TRENING UWAGI i CZASU REAKCJI

"Focus Game" trening uwagi i czasu rekacji służy do ćwiczenia takich cech i funkcji uwagi, które są przydatne w trakcie Twoich zmagań sportowych. W tym rodzaju treningu będziesz miał okazję poćwiczyć swoją koncentrację uwagi, jej trwałość, czujność, selektywność oraz czas reakcji (tzw. refleks). Trening podzielony został na 3 warianty (stopnie trudności) oraz 3 różne okresy czasowe. Celem każdego zadania jest jak najszybsza reakcja (kliknięcie lewym przyciskiem myszy) w momencie pojawienia się czerwonej kropki na Twoim ekranie. W tym czasie, program zlicza Twoje czasy, po czym na końcu zadania zostanie wyświetlony zsumowany czas reakcji. W momencie, w którym podejmiesz reakcje, w sytuacji, gdy czerwona kropka nie została wyświetlona na ekranie, program zaliczy Twój ruch jako błąd – strzał nietrafiony. Wysoki poziom wykonania zadania należy interpretować jako maksymalnie szybki czas reakcji przy zerowej liczbie popełnionych błędów.

Wariant 1

Czerwona kropka wyświetla się na środku ekranu. Naciśnij lewy przycisk myszy w momencie, gdy pojawi się ona na ekranie.

Wariant 2

Czerwona kropka wyświetla się w różnych częściach ekranu. Bądź czujny i naciśnij lewy przycisk myszy w momencie pojawienia się kropki na ekranie.

Wariant 3

Czerwona kropka pojawia się w różnych częściach ekranu. Dodatkowa trudność polega na tym, że czasem zamiast kropki wyświetli się też kwadrat bądź trójkąt. Naciśnij lewy przycisk myszy, tylko i wyłącznie w momencie, gdy zobaczysz czerwoną kropkę. Każde dodatkowe naciśnięcie przycisku myszy spowoduje, że program zaliczy to jako błąd – nietrafiony strzał.

Do dzieła! :)

Udostępnij